Yoga Poses

Η Yoga For Beginners είναι η καλύτερη ήπια πρακτική που θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε ένα υγιές σώμα, γεμάτο ενέργεια και ένα χαλαρό μυαλό. Σε αντίθεση με άλλους κλάδους που είναι γρήγοροι και ισχυροί, η γιόγκα πρέπει να εξασκείται αργά και βαθιά. Καθαρίστε το μυαλό ενώ ασκείτε και νιώθετε την αλλαγή του σώματος.

Η εφαρμογή είναι κατάλληλη για όλους, άνδρες και γυναίκες. Δημιουργούμε προγράμματα γιόγκα από αρχάριους έως προχωρημένους που μπορούν να εξασκηθούν τόσο σε αρχάριους όσο και σε ειδικευμένους ανθρώπους. Οι εντελώς δωρεάν στάσεις γιόγκα σας βοηθούν να κάνετε ενδιαφέρουσες συνεδρίες, να φροντίζετε το σώμα σας, να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε ένα υγιές λεπτό σώμα.

Τα σπουδαία πράγματα που σας δίνει το YoMaster - Yoga For Beginners:

✔️ Χαρακτηριστικό:

★ Έξυπνη απλή διεπαφή εύκολη στην πρακτική

★ Ολοκληρωμένο σετ βασικών ασκήσεων γιόγκα

★ Αποθηκεύστε την πρόοδό σας στην προπόνηση

★ Κατασκευάστε πολλά πλούσια προγράμματα

★ Υπενθύμιση καθημερινής πρακτικής

★ Γράφημα, δείκτης σώματος ΔΜΣ

✔️ Βασικό πρόγραμμα εκπαίδευσης 30 ημερών για αρχάριους για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να εκτελέσετε εύκολα κινήσεις γιόγκα.

✔️ Επιλογή προγραμμάτων ειδικά για εσάς στην ενότητα ανακάλυψη

✔️ Πρωινή γιόγκα: Η πρακτική της γιόγκα μετά το ξύπνημα βοηθά στην προώθηση του μεταβολισμού του σώματος, σας βοηθά να ελέγξετε το βάρος και βελτιώνει το πεπτικό σύστημα. Η τακτική πρακτική της γιόγκα το πρωί θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να συγκεντρωθείτε καλύτερα, βοηθώντας σας να έχετε μια ενεργή και αποτελεσματική εργάσιμη ημέρα.

✔️ Διαλογισμός: Μια απαραίτητη τεχνική στη γιόγκα, μπορείτε να κάνετε διαλογισμό οποτεδήποτε, οπουδήποτε, θα σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος και να χαλαρώσετε το σώμα σας. Αυτή η διαδικασία εστίασης στην αναπνοή σας θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε ευεργετικές συνήθειες που βάζουν τη διάθεση και τις σκέψεις σας σε θετική κατεύθυνση.

✔️ Γιόγκα πριν τον ύπνο: Είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για όσους υποφέρουν από αϋπνία ή που έχουν κακό ύπνο. Όταν κάνετε γιόγκα πριν πάτε για ύπνο, θα βοηθήσει το σώμα σας να χαλαρώσει, θα μειώσει την ένταση των μυών μετά από μια κουραστική εργάσιμη μέρα, θα σας κάνει να αισθάνεστε άνετα και θα έχετε έναν καλό ύπνο.

✔️ Η εξάσκηση της γιόγκα όχι μόνο χαλαρώνει το σώμα, αλλά σας βοηθά και να βελτιώσετε τον εαυτό σας, γι' αυτό σας προσφέρουμε επίσης μια συγκεκριμένη εμπειρία σε κάθε μέρος όταν κάνετε γιόγκα για να σας βοηθήσουμε να έχετε έναν τονωμένο πισινό. σταθερή, ευέλικτη κίνηση του σώματος, επίπεδοι κοιλιακοί μύες, μείωση του στρες, απώλεια βάρους, διατήρηση της φόρμας, αύξηση της αντοχής, ...

Επιλέγοντας μόνοι σας μια εφαρμογή όπως η Yoga For Beginners θα σας βοηθήσει:

- Προπονηθείτε σκληρά σύμφωνα με το πρόγραμμα και θα έχετε τέλεια σιλουέτα.

- Βελτιώστε την ευελιξία, αυξήστε την κυκλοφορία του αίματος όταν η πρακτική της γιόγκα είναι μια συνήθεια.

- Γίνετε πιο σίγουροι με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

- Βάλτε το σώμα σε κατάσταση χαλάρωσης, ρυθμίστε τα όργανα και ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού.

- Ενισχύει την εστίαση στην εργασία και βοηθά στη δημιουργία γερών μυών και οστών για διασκέδαση.

- Προλαμβάνει πεπτικά προβλήματα όταν ο οργανισμός είναι στρεσαρισμένος.

- Βελτιώστε την ισορροπία από την οποία θα έχετε έναν καλό ύπνο.

📌Βοηθήστε τον εαυτό σας τέλειο κατεβάζοντας τώρα την εφαρμογή YoMaster - Yoga For Beginners για την καλύτερη εμπειρία.